食卓にあるものを知ろう
Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup
カロリーと栄養成分
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物4 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 255 mg 11%
- コレステロール 7.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38.7 µg 4%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.81 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.4 µg 3%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 10.1 mg 2%
- リン 36.7 mg 3%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 7.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.8 g | 4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.4 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.1 g | 6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 5.5 g | 8.1 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6.9 g | 10 g | 9.5 g |
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Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soupについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 7617 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
