食卓にあるものを知ろう

Sausage stew with potato and vegetables

カロリーと栄養成分

101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物8.7 g
脂質5.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 101 kcal —
  • たんぱく質 4.3 g 9%
  • 炭水化物 8.7 g 3%
  • 脂質 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 451 mg 20%
  • コレステロール 9.9 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 87.6 µg 10%
  • ビタミンC 9.6 mg 11%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 0.18 mg 1%
  • ビタミンK 7.3 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 8%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 18.9 µg 5%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 13.2 mg 1%
  • 鉄 0.65 mg 4%
  • マグネシウム 16.4 mg 4%
  • リン 60.1 mg 5%
  • カリウム 259 mg 6%
  • 亜鉛 0.61 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.13 mg 6%
  • セレン 3.1 µg 6%
  • ヨウ素 13.1 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1014.3 g8.7 g5.1 g
50 g50 g512.2 g4.3 g2.6 g
150 g150 g1526.5 g13 g7.7 g
200 g200 g2028.6 g17 g10 g
250 g250 g25311 g22 g13 g

Sausage stew with potato and vegetablesについてのよくある質問

Sausage stew with potato and vegetablesの100 gには何カロリーありますか？

Sausage stew with potato and vegetablesの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は8.7 g、脂質は5.1 gです。

Sausage stew with potato and vegetablesの50 gには何カロリーありますか？

Sausage stew with potato and vegetablesの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.3 g、脂質は2.6 gです。

Sausage stew with potato and vegetablesの150 gには何カロリーありますか？

Sausage stew with potato and vegetablesの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は13 g、脂質は7.7 gです。

Sausage stew with potato and vegetablesの200 gには何カロリーありますか？

Sausage stew with potato and vegetablesの200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は17 g、脂質は10 gです。

Sausage stew with potato and vegetablesの250 gには何カロリーありますか？

Sausage stew with potato and vegetablesの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 7618 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準