食卓にあるものを知ろう
プロセスチーズ
カロリーと栄養成分
スライス、牛乳製
246
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物5.3 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 246 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 983 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 436 mg 34%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 840 mg 67%
- カリウム 370 mg 8%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- ヨウ素 24 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 14 g | 5.3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7.1 g | 2.7 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 21 g | 8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 28 g | 11 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 35 g | 13 g | 46 g |
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プロセスチーズについてのよくある質問
プロセスチーズの100 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの100 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は5.3 g、脂質は19 gです。
プロセスチーズの50 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は2.7 g、脂質は9.3 gです。
プロセスチーズの150 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの150 gには369 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は8 g、脂質は28 gです。
プロセスチーズの200 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの200 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は11 g、脂質は37 gです。
プロセスチーズの250 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの250 gには615 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は13 g、脂質は46 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
