食卓にあるものを知ろう
プロセスチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳由来、正方形またはスティック状、ビタミン強化
305
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物3.4 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 305 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 19 g 95%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 506 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 379 µg 42%
- ビタミンD 0.65 µg 3%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 170 mg 13%
- マグネシウム 10.4 mg 2%
- リン 292 mg 23%
- カリウム 101 mg 2%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- セレン 5.2 µg 9%
- ヨウ素 13.5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8.4 g | 3.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.2 g | 1.7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 5.1 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 6.8 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 21 g | 8.5 g | 72 g |
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プロセスチーズについてのよくある質問
プロセスチーズの100 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの100 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は3.4 g、脂質は29 gです。
プロセスチーズの50 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は1.7 g、脂質は14 gです。
プロセスチーズの150 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの150 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は5.1 g、脂質は43 gです。
プロセスチーズの200 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの200 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6.8 g、脂質は57 gです。
プロセスチーズの250 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの250 gには763 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は8.5 g、脂質は72 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12307 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
