食卓にあるものを知ろう
プロセスチーズ
カロリーと栄養成分
低脂肪、牛乳由来
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物4.6 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 4.6 g 2%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 79 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 327 mg 25%
- リン 695 mg 56%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- ヨウ素 25 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 4.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.8 g | 2.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 17 g | 6.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 23 g | 9.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 29 g | 12 g | 18 g |
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プロセスチーズについてのよくある質問
プロセスチーズの100 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.6 g、脂質は7.4 gです。
プロセスチーズの50 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は3.7 gです。
プロセスチーズの150 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6.9 g、脂質は11 gです。
プロセスチーズの200 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は9.2 g、脂質は15 gです。
プロセスチーズの250 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は12 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
