食卓にあるものを知ろう
プロセスチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳由来、正方形、ビタミン強化なし
305
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物3 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 305 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 19 g 95%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 535 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 328 µg 36%
- ビタミンK 2 µg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 573 mg 44%
- マグネシウム 9.3 mg 2%
- リン 537 mg 43%
- カリウム 82.8 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- セレン 4.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8.8 g | 3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.4 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 4.5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 18 g | 6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 7.5 g | 72 g |
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プロセスチーズについてのよくある質問
プロセスチーズの100 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの100 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は3 g、脂質は29 gです。
プロセスチーズの50 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は14 gです。
プロセスチーズの150 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの150 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.5 g、脂質は43 gです。
プロセスチーズの200 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの200 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は6 g、脂質は57 gです。
プロセスチーズの250 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの250 gには763 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は7.5 g、脂質は72 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12306 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
