食卓にあるものを知ろう
プロセスチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳由来、三角形、ビタミン強化
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物8.5 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 14 g 68%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 6.7 g —
- ナトリウム 661 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 202 µg 22%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビタミンB12 0.85 µg 35%
ミネラル
- カルシウム 240 mg 18%
- マグネシウム 18.5 mg 4%
- リン 647 mg 52%
- カリウム 288 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 3.2 µg 6%
- ヨウ素 23 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 8 g | 8.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4 g | 4.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 17 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 20 g | 21 g | 54 g |
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プロセスチーズについてのよくある質問
プロセスチーズの100 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は8.5 g、脂質は21 gです。
プロセスチーズの50 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4.2 g、脂質は11 gです。
プロセスチーズの150 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの150 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は13 g、脂質は32 gです。
プロセスチーズの200 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの200 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は17 g、脂質は43 gです。
プロセスチーズの250 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの250 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は21 g、脂質は54 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12304 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
