食卓にあるものを知ろう
プロセスチーズ
カロリーと栄養成分
加工、プレーン
297
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物5 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 297 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 14 g 72%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 1000 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 286 µg 32%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.6 µg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 610 mg 47%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 768 mg 61%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 27 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 18 g | 5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8.9 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 27 g | 7.5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 36 g | 10 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 45 g | 13 g | 58 g |
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プロセスチーズについてのよくある質問
プロセスチーズの100 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの100 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5 g、脂質は23 gです。
プロセスチーズの50 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は2.5 g、脂質は12 gです。
プロセスチーズの150 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの150 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は7.5 g、脂質は35 gです。
プロセスチーズの200 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの200 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は10 g、脂質は46 gです。
プロセスチーズの250 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの250 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は13 g、脂質は58 gです。
出典：CoFID (UK) 12-527 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
