食卓にあるものを知ろう
スイスプロセスチーズ ロaf
カロリーと栄養成分
加工品
323
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物4.5 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 323 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 15 g 77%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 1552 mg 67%
- コレステロール 82 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 237 µg 26%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.3 µg 96%
ミネラル
- カルシウム 723 mg 56%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 526 mg 42%
- カリウム 284 mg 6%
- 亜鉛 3.6 mg 32%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 16.1 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
スイスプロセスチーズ ロafについてのよくある質問
スイスプロセスチーズ ロafの100 gには何カロリーありますか？
スイスプロセスチーズ ロafの100 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は4.5 g、脂質は24 gです。
スイスプロセスチーズ ロafの50 gには何カロリーありますか？
スイスプロセスチーズ ロafの50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.3 g、脂質は12 gです。
スイスプロセスチーズ ロafの150 gには何カロリーありますか？
スイスプロセスチーズ ロafの150 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は6.8 g、脂質は36 gです。
スイスプロセスチーズ ロafの200 gには何カロリーありますか？
スイスプロセスチーズ ロafの200 gには646 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は9 g、脂質は48 gです。
スイスプロセスチーズ ロafの250 gには何カロリーありますか？
スイスプロセスチーズ ロafの250 gには808 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は11 g、脂質は60 gです。
出典：Canadian Nutrient File 52 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
