食卓にあるものを知ろう
スイスプロセスチーズ（パスチャライズド）
カロリーと栄養成分
334
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物2.1 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 334 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 16 g 80%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 1370 mg 60%
- コレステロール 85 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 198 µg 22%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
- コリン 36.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 772 mg 59%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 762 mg 61%
- カリウム 216 mg 5%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 15.9 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 25 g | 2.1 g | 25 g |
| 1食分 | 140 g | 468 | 35 g | 2.9 g | 35 g |
| 2食分 | 280 g | 935 | 69 g | 5.9 g | 70 g |
| ½食分 | 70 g | 234 | 17 g | 1.5 g | 18 g |
| 3食分 | 420 g | 1403 | 104 g | 8.8 g | 105 g |
| 4食分 | 560 g | 1870 | 139 g | 12 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 1.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 37 g | 3.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 50 g | 4.2 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 62 g | 5.3 g | 63 g |
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スイスプロセスチーズ（パスチャライズド）についてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 170855 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
