食卓にあるものを知ろう
プロセスチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳由来、三角形、強化なし
238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物8.5 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 238 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 5.8 g —
- ナトリウム 736 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 187 µg 21%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.57 mg 11%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 543 mg 42%
- マグネシウム 30.9 mg 7%
- リン 874 mg 70%
- カリウム 265 mg 6%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 6.1 µg 11%
- ヨウ素 23.5 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 8.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.6 g | 4.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 17 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 22 g | 17 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 28 g | 21 g | 44 g |
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プロセスチーズについてのよくある質問
プロセスチーズの100 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.5 g、脂質は18 gです。
プロセスチーズの50 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は4.3 g、脂質は8.8 gです。
プロセスチーズの150 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は13 g、脂質は26 gです。
プロセスチーズの200 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの200 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は17 g、脂質は35 gです。
プロセスチーズの250 gには何カロリーありますか？
プロセスチーズの250 gには595 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は21 g、脂質は44 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12303 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
