食卓にあるものを知ろう

Processed cheese, 5% fat, low-fat

カロリーと栄養成分

139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0.3 g
脂質5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 139 kcal —
  • たんぱく質 23 g 46%
  • 炭水化物 0.3 g 0%
  • 脂質 5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 1000 mg 43%
  • コレステロール 19.9 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 44.4 µg 5%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.07 µg 0%
  • ビタミンE 0.11 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.8 µg 2%
  • ビタミンB12 1 µg 42%

ミネラル

  • カルシウム 695 mg 53%
  • 鉄 0.3 mg 2%
  • マグネシウム 23 mg 5%
  • リン 1570 mg 126%
  • カリウム 110 mg 2%
  • 亜鉛 2.3 mg 21%
  • 銅 0.31 mg 35%
  • セレン 26.2 µg 48%
  • ヨウ素 21 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g13923 g0.3 g5 g
50 g50 g7012 g0.2 g2.5 g
150 g150 g20935 g0.5 g7.5 g
200 g200 g27846 g0.6 g10 g
250 g250 g34858 g0.8 g13 g

Processed cheese, 5% fat, low-fatについてのよくある質問

Processed cheese, 5% fat, low-fatの100 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 5% fat, low-fatの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.3 g、脂質は5 gです。

Processed cheese, 5% fat, low-fatの50 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 5% fat, low-fatの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.5 gです。

Processed cheese, 5% fat, low-fatの150 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 5% fat, low-fatの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0.5 g、脂質は7.5 gです。

Processed cheese, 5% fat, low-fatの200 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 5% fat, low-fatの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.6 g、脂質は10 gです。

Processed cheese, 5% fat, low-fatの250 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 5% fat, low-fatの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0.8 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 30310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準