食卓にあるものを知ろう

Quark, <0.5% fat, low-lactose

カロリーと栄養成分

58
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物3.1 g
脂質0.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 58 kcal —
  • たんぱく質 9.8 g 20%
  • 炭水化物 3.1 g 1%
  • 脂質 0.4 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.1 g —
  • ナトリウム 99.1 mg 4%
  • コレステロール 6 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.5 µg 0%
  • ビタミンC 1 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.01 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
  • ビタミンB12 0.6 µg 25%

ミネラル

  • カルシウム 117 mg 9%
  • 鉄 0.05 mg 0%
  • マグネシウム 12 mg 3%
  • リン 180 mg 14%
  • カリウム 170 mg 4%
  • 亜鉛 0.55 mg 5%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 3.9 µg 7%
  • ヨウ素 17 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g589.8 g3.1 g0.4 g
50 g50 g294.9 g1.6 g0.2 g
150 g150 g8715 g4.7 g0.6 g
200 g200 g11620 g6.2 g0.8 g
250 g250 g14525 g7.8 g1 g

Quark, <0.5% fat, low-lactoseについてのよくある質問

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの100 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.4 gです。

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの50 gには何カロリーありますか？

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.2 gです。

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの150 gには何カロリーありますか？

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの150 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.6 gです。

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの200 gには何カロリーありますか？

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの200 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.8 gです。

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの250 gには何カロリーありますか？

Quark, <0.5% fat, low-lactoseの250 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は7.8 g、脂質は1 gです。

出典：Fineli (Finland) 11156 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準