食卓にあるものを知ろう
Skyr, <0.5% fat
カロリーと栄養成分
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物3.7 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 45 mg 2%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.5 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 5.2 µg 9%
- ヨウ素 23 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 11 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5.3 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 16 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 21 g | 7.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 27 g | 9.3 g | 1 g |
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- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Skyr, <0.5% fatについてのよくある質問
Skyr, <0.5% fatの100 gには何カロリーありますか？
Skyr, <0.5% fatの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.4 gです。
Skyr, <0.5% fatの50 gには何カロリーありますか？
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Skyr, <0.5% fatの150 gには何カロリーありますか？
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Skyr, <0.5% fatの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.8 gです。
Skyr, <0.5% fatの250 gには何カロリーありますか？
Skyr, <0.5% fatの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は9.3 g、脂質は1 gです。
出典：Fineli (Finland) 34585 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
