食卓にあるものを知ろう

Processed cheese, 20-24% fat

カロリーと栄養成分

298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物2.5 g
脂質24 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 298 kcal —
  • たんぱく質 19 g 37%
  • 炭水化物 2.5 g 1%
  • 脂質 24 g 31%
  • 飽和脂肪酸 14 g 70%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 2.5 g —
  • ナトリウム 1000 mg 43%
  • コレステロール 59.5 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 205 µg 23%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.2 µg 1%
  • ビタミンE 0.42 mg 3%
  • ビタミンK 2.1 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.5 mg 38%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
  • ビタミンB12 1.4 µg 57%

ミネラル

  • カルシウム 587 mg 45%
  • 鉄 0.34 mg 2%
  • マグネシウム 26 mg 6%
  • リン 610 mg 49%
  • カリウム 120 mg 3%
  • 亜鉛 2.6 mg 23%
  • 銅 0.35 mg 39%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 20.9 µg 38%
  • ヨウ素 21 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29819 g2.5 g24 g
50 g50 g1499.3 g1.3 g12 g
150 g150 g44728 g3.8 g36 g
200 g200 g59637 g5 g48 g
250 g250 g74546 g6.3 g60 g

Processed cheese, 20-24% fatについてのよくある質問

Processed cheese, 20-24% fatの100 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 20-24% fatの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は2.5 g、脂質は24 gです。

Processed cheese, 20-24% fatの50 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 20-24% fatの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は1.3 g、脂質は12 gです。

Processed cheese, 20-24% fatの150 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 20-24% fatの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は3.8 g、脂質は36 gです。

Processed cheese, 20-24% fatの200 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 20-24% fatの200 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は5 g、脂質は48 gです。

Processed cheese, 20-24% fatの250 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 20-24% fatの250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は6.3 g、脂質は60 gです。

出典：Fineli (Finland) 647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準