食卓にあるものを知ろう

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain

カロリーと栄養成分

151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物4 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 151 kcal —
  • たんぱく質 7.5 g 15%
  • 炭水化物 4 g 1%
  • 脂質 11 g 15%
  • 飽和脂肪酸 8.1 g 40%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4 g —
  • ナトリウム 300 mg 13%
  • コレステロール 37.6 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 95.4 µg 11%
  • ビタミンC 0.46 mg 1%
  • ビタミンD 0.07 µg 0%
  • ビタミンE 0.23 mg 2%
  • ビタミンK 3.6 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.05 mg 0%
  • ビタミンB6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
  • ビタミンB12 0.14 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 100 mg 8%
  • 鉄 0.04 mg 0%
  • マグネシウム 5.5 mg 1%
  • リン 38.2 mg 3%
  • カリウム 233 mg 5%
  • 亜鉛 0.18 mg 2%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 1.1 µg 2%
  • ヨウ素 11 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1517.5 g4 g11 g
50 g50 g763.8 g2 g5.7 g
150 g150 g22711 g6 g17 g
200 g200 g30215 g8 g23 g
250 g250 g37819 g10 g29 g

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainについてのよくある質問

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの100 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は4 g、脂質は11 gです。

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの50 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2 g、脂質は5.7 gです。

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの150 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6 g、脂質は17 gです。

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの200 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は8 g、脂質は23 gです。

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの250 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plainの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は10 g、脂質は29 gです。

出典：Fineli (Finland) 11571 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準