食卓にあるものを知ろう
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
カロリーと栄養成分
214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 214 kcal —
- たんぱく質 31 g 62%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 440 mg 19%
- コレステロール 34 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 83.4 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 2.1 µg 88%
ミネラル
- カルシウム 939 mg 72%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 550 mg 44%
- カリウム 70 mg 1%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 1.3 mg 140%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 24.8 µg 45%
- ヨウ素 25.1 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
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Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fatについてのよくある質問
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fatの100 gには何カロリーありますか？
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fatの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
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出典：Fineli (Finland) 644 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
