食卓にあるものを知ろう

Processed cheese, 9-12% fat, low-fat

カロリーと栄養成分

179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物3.1 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 179 kcal —
  • たんぱく質 17 g 34%
  • 炭水化物 3.1 g 1%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 6.7 g 33%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.1 g —
  • ナトリウム 1000 mg 43%
  • コレステロール 31.6 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 102 µg 11%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.07 µg 0%
  • ビタミンE 0.21 mg 1%
  • ビタミンK 2.3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
  • ビタミンB12 1 µg 42%

ミネラル

  • カルシウム 600 mg 46%
  • 鉄 0.3 mg 2%
  • マグネシウム 23 mg 5%
  • リン 1570 mg 126%
  • カリウム 110 mg 2%
  • 亜鉛 2.3 mg 21%
  • 銅 0.31 mg 35%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 24.5 µg 45%
  • ヨウ素 21 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g17917 g3.1 g11 g
50 g50 g908.5 g1.6 g5.5 g
150 g150 g26926 g4.7 g17 g
200 g200 g35834 g6.2 g22 g
250 g250 g44843 g7.8 g28 g

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatについてのよくある質問

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの100 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は3.1 g、脂質は11 gです。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの50 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は1.6 g、脂質は5.5 gです。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの150 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は4.7 g、脂質は17 gです。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの200 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は6.2 g、脂質は22 gです。

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの250 gには何カロリーありますか？

Processed cheese, 9-12% fat, low-fatの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は7.8 g、脂質は28 gです。

出典：Fineli (Finland) 659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準