食卓にあるものを知ろう

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free

カロリーと栄養成分

178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物2.8 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 178 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 2.8 g 1%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 10 g 50%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 2.8 g —
  • ナトリウム 471 mg 20%
  • コレステロール 32.4 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 131 µg 15%
  • ビタミンC 0.9 mg 1%
  • ビタミンD 0.09 µg 0%
  • ビタミンE 0.28 mg 2%
  • ビタミンK 4.6 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.9 µg 1%
  • ビタミンB12 0.28 µg 12%

ミネラル

  • カルシウム 216 mg 17%
  • 鉄 0.06 mg 0%
  • マグネシウム 11.1 mg 3%
  • リン 72.1 mg 6%
  • カリウム 275 mg 6%
  • 亜鉛 0.34 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 2.1 µg 4%
  • ヨウ素 11.6 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1788.1 g2.8 g15 g
50 g50 g894.1 g1.4 g7.5 g
150 g150 g26712 g4.1 g23 g
200 g200 g35616 g5.5 g30 g
250 g250 g44520 g6.9 g38 g

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-freeについてのよくある質問

Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

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Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

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Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-freeの250 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.9 g、脂質は38 gです。

出典：Fineli (Finland) 34762 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準