食卓にあるものを知ろう
ポテトサラダ
カロリーと栄養成分
フレンチドレッシング付き
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物16 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 5 g 6%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 93 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 9 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.3 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1.5 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.8 g | 7.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2.3 g | 24 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 3.8 g | 40 g | 13 g |
ポテトサラダについてのよくある質問
ポテトサラダの100 gには何カロリーありますか？
ポテトサラダの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は16 g、脂質は5 gです。
ポテトサラダの50 gには何カロリーありますか？
ポテトサラダの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は2.5 gです。
ポテトサラダの150 gには何カロリーありますか？
ポテトサラダの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は24 g、脂質は7.5 gです。
ポテトサラダの200 gには何カロリーありますか？
ポテトサラダの200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は32 g、脂質は10 gです。
ポテトサラダの250 gには何カロリーありますか？
ポテトサラダの250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は40 g、脂質は13 gです。
出典：CoFID (UK) 15-873 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
