食卓にあるものを知ろう
ポークソーセージ
カロリーと栄養成分
リンク/パティ、低脂肪、未調理
217
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.2 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 217 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 581 mg 25%
- コレステロール 67 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.99 mg 7%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン(ビタミンB1) 0.31 mg 26%
- リボフラビン(ビタミンB2) 0.17 mg 13%
- ナイアシン(ビタミンB3) 6.2 mg 39%
- パントテン酸(ビタミンB5) 0.83 mg 17%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸(ビタミンB9) 2 µg 1%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
- コリン 57.3 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 275 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 22.7 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 0.2 g | 17 g |
| 1食分 | 85 g | 184 | 14 g | 0.2 g | 14 g |
| 2食分 | 170 g | 369 | 29 g | 0.3 g | 28 g |
| ½食分 | 42.5 g | 92 | 7.1 g | 0.1 g | 7 g |
| 3食分 | 255 g | 553 | 43 g | 0.5 g | 42 g |
| 4食分 | 340 g | 738 | 57 g | 0.7 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.4 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 0.3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 0.4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 0.5 g | 41 g |
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ポークソーセージについてのよくある質問
ポークソーセージの100 gには何カロリーありますか?
ポークソーセージの100 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.2 g、脂質は17 gです。
ポークソーセージの1食分 (85 g)には何カロリーありますか?
ポークソーセージの1食分 (85 g)には184 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.2 g、脂質は14 gです。
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ポークソーセージの2食分 (170 g)には369 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.3 g、脂質は28 gです。
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ポークソーセージの½食分 (42.5 g)には92 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7 gです。
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ポークソーセージの4食分 (340 g)には738 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0.7 g、脂質は56 gです。
ポークソーセージの50 gには何カロリーありますか?
ポークソーセージの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.3 gです。
ポークソーセージの150 gには何カロリーありますか?
ポークソーセージの150 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.3 g、脂質は25 gです。
出典:USDA FoodData Central 171635 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準