食卓にあるものを知ろう
ポークソーセージ
カロリーと栄養成分
冷凍、植物油で揚げたもの
316
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物10 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 316 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 640 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 4 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14 g | 10 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.9 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 21 g | 15 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 28 g | 20 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 35 g | 25 g | 62 g |
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ポークソーセージについてのよくある質問
ポークソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの100 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は10 g、脂質は25 gです。
ポークソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は5 g、脂質は12 gです。
ポークソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの150 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は15 g、脂質は37 gです。
ポークソーセージの200 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの200 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は20 g、脂質は50 gです。
ポークソーセージの250 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの250 gには790 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は25 g、脂質は62 gです。
出典：CoFID (UK) 19-654 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
