食卓にあるものを知ろう
ポークソーセージ
カロリーと栄養成分
冷蔵、グリル
294
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物9.8 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 294 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 9.8 g 4%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 640 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 0.92 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.93 mg 19%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 15 g | 9.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.3 g | 4.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 22 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 29 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 36 g | 25 g | 55 g |
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ポークソーセージについてのよくある質問
ポークソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの100 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は9.8 g、脂質は22 gです。
ポークソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は11 gです。
ポークソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの150 gには441 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は15 g、脂質は33 gです。
ポークソーセージの200 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの200 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は20 g、脂質は44 gです。
ポークソーセージの250 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの250 gには735 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は25 g、脂質は55 gです。
出典：CoFID (UK) 19-509 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
