食卓にあるものを知ろう
ポークソーセージ
カロリーと栄養成分
冷蔵、植物油揚げ
308
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物9.9 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 308 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 8.5 g 43%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 640 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.85 mg 17%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 14 g | 9.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 21 g | 15 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 28 g | 20 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 35 g | 25 g | 60 g |
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ポークソーセージについてのよくある質問
ポークソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの100 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は9.9 g、脂質は24 gです。
ポークソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は5 g、脂質は12 gです。
ポークソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの150 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は15 g、脂質は36 gです。
ポークソーセージの200 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの200 gには616 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は20 g、脂質は48 gです。
ポークソーセージの250 gには何カロリーありますか？
ポークソーセージの250 gには770 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は25 g、脂質は60 gです。
出典：CoFID (UK) 19-512 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
