食卓にあるものを知ろう

豚レバー

カロリーと栄養成分

調理済み

164

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質5.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	164	28 g	5.8 g
50 g	50 g	82	14 g	2.9 g
150 g	150 g	246	42 g	8.7 g
200 g	200 g	328	56 g	12 g
250 g	250 g	410	70 g	15 g

豚レバーの100 gには何カロリーありますか？

豚レバーの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。

豚レバーの50 gには何カロリーありますか？

豚レバーの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

豚レバーの150 gには何カロリーありますか？

豚レバーの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。

豚レバーの200 gには何カロリーありますか？

豚レバーの200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

豚レバーの250 gには何カロリーありますか？

豚レバーの250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1560 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準