食卓にあるものを知ろう

豚レバー

カロリーと栄養成分

小麦粉をまぶして揚げた

165

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物4.3 g

脂質6.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	165	23 g	4.3 g	6.5 g
50 g	50 g	83	11 g	2.1 g	3.2 g
150 g	150 g	248	34 g	6.4 g	9.7 g
200 g	200 g	330	45 g	8.5 g	13 g
250 g	250 g	413	56 g	11 g	16 g

豚レバーの100 gには何カロリーありますか？

豚レバーの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は4.3 g、脂質は6.5 gです。

豚レバーの50 gには何カロリーありますか？

豚レバーの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.1 g、脂質は3.2 gです。

豚レバーの150 gには何カロリーありますか？

豚レバーの150 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は6.4 g、脂質は9.7 gです。

豚レバーの200 gには何カロリーありますか？

豚レバーの200 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は8.5 g、脂質は13 gです。

豚レバーの250 gには何カロリーありますか？

豚レバーの250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は11 g、脂質は16 gです。

出典：BLS (Germany) Y373012 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準