食卓にあるものを知ろう
豚レバー
カロリーと栄養成分
炒めた、茶色い基本ソース添え
123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物4.9 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 123 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 12 g | 4.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6.1 g | 2.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 18 g | 7.3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 24 g | 9.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 31 g | 12 g | 15 g |
豚レバーについてのよくある質問
豚レバーの100 gには何カロリーありますか？
豚レバーの100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.9 g、脂質は6 gです。
豚レバーの50 gには何カロリーありますか？
豚レバーの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は2.4 g、脂質は3 gです。
豚レバーの150 gには何カロリーありますか？
豚レバーの150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は7.3 g、脂質は9 gです。
豚レバーの200 gには何カロリーありますか？
豚レバーの200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は9.8 g、脂質は12 gです。
豚レバーの250 gには何カロリーありますか？
豚レバーの250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は12 g、脂質は15 gです。
出典：BLS (Germany) Y373032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
