食卓にあるものを知ろう

豚レバー

カロリーと栄養成分

油を使わずにフライパンで焼いた

147

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物1.2 g

脂質5.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	147	23 g	1.2 g	5.6 g
50 g	50 g	74	12 g	0.6 g	2.8 g
150 g	150 g	221	35 g	1.7 g	8.3 g
200 g	200 g	294	46 g	2.3 g	11 g
250 g	250 g	368	58 g	2.9 g	14 g

豚レバーの100 gには何カロリーありますか？

豚レバーの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.2 g、脂質は5.6 gです。

豚レバーの50 gには何カロリーありますか？

豚レバーの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.6 g、脂質は2.8 gです。

豚レバーの150 gには何カロリーありますか？

豚レバーの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.7 g、脂質は8.3 gです。

豚レバーの200 gには何カロリーありますか？

豚レバーの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は2.3 g、脂質は11 gです。

豚レバーの250 gには何カロリーありますか？

豚レバーの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は2.9 g、脂質は14 gです。

出典：BLS (Germany) V533182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準