食卓にあるものを知ろう

豚レバー

カロリーと栄養成分

急速冷凍

131

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物1 g

脂質4.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	131	21 g	1 g	4.8 g
50 g	50 g	66	11 g	0.5 g	2.4 g
150 g	150 g	197	31 g	1.5 g	7.2 g
200 g	200 g	262	42 g	2 g	9.5 g
250 g	250 g	328	52 g	2.5 g	12 g

豚レバーの100 gには何カロリーありますか？

豚レバーの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1 g、脂質は4.8 gです。

豚レバーの50 gには何カロリーありますか？

豚レバーの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.5 g、脂質は2.4 gです。

豚レバーの150 gには何カロリーありますか？

豚レバーの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は1.5 g、脂質は7.2 gです。

豚レバーの200 gには何カロリーありますか？

豚レバーの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は2 g、脂質は9.5 gです。

豚レバーの250 gには何カロリーありますか？

豚レバーの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は2.5 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) V533200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準