食卓にあるものを知ろう

豚ハムステーキ

カロリーと栄養成分

生

191

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	191	20 g	12 g
50 g	50 g	96	9.9 g	6.2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

豚ハムステーキの100 gには何カロリーありますか？

豚ハムステーキの100 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

豚ハムステーキの50 gには何カロリーありますか？

豚ハムステーキの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

豚ハムステーキの150 gには何カロリーありますか？

豚ハムステーキの150 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

豚ハムステーキの200 gには何カロリーありますか？

豚ハムステーキの200 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

豚ハムステーキの250 gには何カロリーありますか？

豚ハムステーキの250 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1423 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準