食卓にあるものを知ろう

Pork gravy, pork shoulder, no added fat

カロリーと栄養成分

124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物2.4 g
脂質8.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 124 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 2.4 g 1%
  • 脂質 8.2 g 11%
  • 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 324 mg 14%
  • コレステロール 27 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 4.2 µg 0%
  • ビタミンC 0.54 mg 1%
  • ビタミンD 0.26 µg 1%
  • ビタミンE 0.24 mg 2%
  • ビタミンK 1.7 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
  • ビタミンB6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.5 µg 0%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 10.7 mg 1%
  • 鉄 0.64 mg 4%
  • マグネシウム 12.8 mg 3%
  • リン 100 mg 8%
  • カリウム 188 mg 4%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 9.5 µg 17%
  • ヨウ素 20.4 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g12410 g2.4 g8.2 g
50 g50 g625.1 g1.2 g4.1 g
150 g150 g18615 g3.5 g12 g
200 g200 g24820 g4.7 g16 g
250 g250 g31026 g5.9 g21 g

Pork gravy, pork shoulder, no added fatについてのよくある質問

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの100 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は2.4 g、脂質は8.2 gです。

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの50 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は4.1 gです。

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの150 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は3.5 g、脂質は12 gです。

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの200 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は4.7 g、脂質は16 gです。

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの250 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork shoulder, no added fatの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は5.9 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 7067 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準