食卓にあるものを知ろう

Pork gravy, pork ribs, no added fat

カロリーと栄養成分

185
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物2.4 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 185 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 2.4 g 1%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 318 mg 14%
  • コレステロール 28.2 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10 µg 1%
  • ビタミンC 0.54 mg 1%
  • ビタミンD 0.26 µg 1%
  • ビタミンE 0.29 mg 2%
  • ビタミンK 1.7 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
  • ビタミンB6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.7 µg 0%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 10.7 mg 1%
  • 鉄 0.38 mg 2%
  • マグネシウム 8.1 mg 2%
  • リン 63.9 mg 5%
  • カリウム 121 mg 3%
  • 亜鉛 0.94 mg 9%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 8 µg 14%
  • ヨウ素 20.4 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1858.1 g2.4 g16 g
50 g50 g934 g1.2 g8 g
150 g150 g27812 g3.5 g24 g
200 g200 g37016 g4.7 g32 g
250 g250 g46320 g5.9 g40 g

Pork gravy, pork ribs, no added fatについてのよくある質問

Pork gravy, pork ribs, no added fatの100 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork ribs, no added fatの100 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は2.4 g、脂質は16 gです。

Pork gravy, pork ribs, no added fatの50 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork ribs, no added fatの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は1.2 g、脂質は8 gです。

Pork gravy, pork ribs, no added fatの150 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork ribs, no added fatの150 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.5 g、脂質は24 gです。

Pork gravy, pork ribs, no added fatの200 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork ribs, no added fatの200 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は4.7 g、脂質は32 gです。

Pork gravy, pork ribs, no added fatの250 gには何カロリーありますか？

Pork gravy, pork ribs, no added fatの250 gには463 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は5.9 g、脂質は40 gです。

出典：Fineli (Finland) 7009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準