食卓にあるものを知ろう

Plaice, fillet, battered, deepfried

カロリーと栄養成分

251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物17 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 251 kcal —
  • たんぱく質 15 g 30%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 308 mg 13%
  • コレステロール 71.5 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • コリン 73 mg 13%

ミネラル

  • カリウム 246 mg 5%
  • 亜鉛 0.89 mg 8%
  • 銅 0.05 mg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25115 g17 g13 g
50 g50 g1257.6 g8.5 g6.6 g
150 g150 g37623 g26 g20 g
200 g200 g50230 g34 g26 g
250 g250 g62738 g42 g33 g

Plaice, fillet, battered, deepfriedについてのよくある質問

Plaice, fillet, battered, deepfriedの100 gには何カロリーありますか？

Plaice, fillet, battered, deepfriedの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は17 g、脂質は13 gです。

Plaice, fillet, battered, deepfriedの50 gには何カロリーありますか？

Plaice, fillet, battered, deepfriedの50 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は8.5 g、脂質は6.6 gです。

Plaice, fillet, battered, deepfriedの150 gには何カロリーありますか？

Plaice, fillet, battered, deepfriedの150 gには376 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は26 g、脂質は20 gです。

Plaice, fillet, battered, deepfriedの200 gには何カロリーありますか？

Plaice, fillet, battered, deepfriedの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は34 g、脂質は26 gです。

Plaice, fillet, battered, deepfriedの250 gには何カロリーありますか？

Plaice, fillet, battered, deepfriedの250 gには627 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は42 g、脂質は33 gです。

出典：Frida (Denmark) 1080 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準