食卓にあるものを知ろう

Pasta contains wheat germ, boiled without salt

カロリーと栄養成分

109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物19 g
脂質0.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 109 kcal —
  • たんぱく質 5.1 g 10%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 36 mg 2%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.24 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.81 mg 5%
  • ビタミンK 0.39 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 4%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.8 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 41.1 mg 3%
  • 鉄 0.84 mg 5%
  • マグネシウム 22.5 mg 5%
  • リン 69.2 mg 6%
  • カリウム 81.2 mg 2%
  • 亜鉛 0.86 mg 8%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.77 mg 33%
  • セレン 2.4 µg 4%
  • ヨウ素 2.8 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1095.1 g19 g0.7 g
50 g50 g552.6 g9.7 g0.4 g
150 g150 g1647.7 g29 g1.1 g
200 g200 g21810 g39 g1.4 g
250 g250 g27313 g48 g1.8 g

Pasta contains wheat germ, boiled without saltについてのよくある質問

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの100 gには何カロリーありますか？

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は19 g、脂質は0.7 gです。

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの50 gには何カロリーありますか？

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.7 g、脂質は0.4 gです。

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの150 gには何カロリーありますか？

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は29 g、脂質は1.1 gです。

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの200 gには何カロリーありますか？

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの200 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は39 g、脂質は1.4 gです。

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの250 gには何カロリーありますか？

Pasta contains wheat germ, boiled without saltの250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は48 g、脂質は1.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 31140 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準