食卓にあるものを知ろう
Pasta, wheat germ pasta
カロリーと栄養成分
363
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物64 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 363 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 5 g 18%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 118 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.79 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 39.3 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 75 mg 18%
- リン 231 mg 18%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 2.6 mg 112%
- セレン 7.7 µg 14%
- ヨウ素 9.4 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 17 g | 65 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8.5 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 26 g | 97 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 34 g | 129 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 43 g | 161 g | 5.9 g |
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Pasta, wheat germ pastaについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 31139 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
