食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula
カロリーと栄養成分
283
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物45 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 283 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 4 g 14%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 510 mg 22%
- コレステロール 0.07 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.5 µg 0%
- ビタミンC 0.11 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 73.8 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 33.7 mg 3%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 63.4 mg 15%
- リン 169 mg 14%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.72 mg 31%
- セレン 7.5 µg 14%
- ヨウ素 38 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 45 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.5 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 68 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 22 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 113 g | 13 g |
似た食品
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaについてのよくある質問
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの100 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は45 g、脂質は5.1 gです。
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は23 g、脂質は2.6 gです。
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの150 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は68 g、脂質は7.7 gです。
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの200 gには566 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は90 g、脂質は10 gです。
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primulaの250 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は113 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 34842 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
