食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
カロリーと栄養成分
177
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物31 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 177 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 487 mg 21%
- コレステロール 5.6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.3 µg 1%
- ビタミンC 0.56 mg 1%
- ビタミンD 0.41 µg 2%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 175 mg 14%
- カリウム 254 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.62 mg 27%
- セレン 6.2 µg 11%
- ヨウ素 27.9 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6.8 g | 31 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.4 g | 15 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4.5 g |
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Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkについてのよくある質問
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkの100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は31 g、脂質は1.8 gです。
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkの50 gには何カロリーありますか？
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Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkの200 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は62 g、脂質は3.6 gです。
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milkの250 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は77 g、脂質は4.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 1507 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
