食卓にあるものを知ろう
Liver sausage, liver pate, average
カロリーと栄養成分
227
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.4 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 227 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 637 mg 28%
- コレステロール 64.5 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2437 µg 271%
- ビタミンC 3.7 mg 4%
- ビタミンD 0.36 µg 2%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.45 mg 37%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.54 mg 42%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 28%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 225 µg 56%
- ビタミンB12 6.7 µg 281%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 20.1 mg 5%
- リン 166 mg 13%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 17.1 µg 31%
- ヨウ素 2.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 13 g | 1.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.5 g | 0.7 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 2.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 26 g | 2.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 32 g | 3.5 g | 42 g |
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Liver sausage, liver pate, averageについてのよくある質問
Liver sausage, liver pate, averageの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 30372 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
