食卓にあるものを知ろう
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal
カロリーと栄養成分
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物23 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 471 mg 20%
- コレステロール 34.2 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1838 µg 204%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 0.94 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 173 µg 43%
- ビタミンB12 4.9 µg 206%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 4.2 mg 23%
- マグネシウム 19.3 mg 5%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 10.6 µg 19%
- ヨウ素 8.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.5 g | 23 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.2 g | 34 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 45 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 57 g | 6.7 g |
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Liver casserole, atria/rainbow, ready mealについてのよくある質問
Liver casserole, atria/rainbow, ready mealの100 gには何カロリーありますか？
Liver casserole, atria/rainbow, ready mealの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は23 g、脂質は2.7 gです。
Liver casserole, atria/rainbow, ready mealの50 gには何カロリーありますか？
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Liver casserole, atria/rainbow, ready mealの250 gには何カロリーありますか？
Liver casserole, atria/rainbow, ready mealの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は57 g、脂質は6.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 31932 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
