食卓にあるものを知ろう

Lasagne, beef steak mince, gluten-free

カロリーと栄養成分

154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物15 g
脂質6.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 154 kcal —
  • たんぱく質 8.3 g 17%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 6.6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 2.5 g —
  • ナトリウム 208 mg 9%
  • コレステロール 17.4 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 34.6 µg 4%
  • ビタミンC 3.1 mg 3%
  • ビタミンD 0.32 µg 2%
  • ビタミンE 0.53 mg 4%
  • ビタミンK 4.4 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17.1 µg 4%
  • ビタミンB12 0.41 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 122 mg 9%
  • 鉄 0.97 mg 5%
  • マグネシウム 21.8 mg 5%
  • リン 136 mg 11%
  • カリウム 225 mg 5%
  • 亜鉛 1.3 mg 11%
  • 銅 0.24 mg 26%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 5.6 µg 10%
  • ヨウ素 13.8 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1548.3 g15 g6.6 g
50 g50 g774.2 g7.3 g3.3 g
150 g150 g23113 g22 g9.9 g
200 g200 g30817 g29 g13 g
250 g250 g38521 g37 g17 g

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeについてのよくある質問

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの100 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は15 g、脂質は6.6 gです。

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの50 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は7.3 g、脂質は3.3 gです。

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの150 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は9.9 gです。

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの200 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は29 g、脂質は13 gです。

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの250 gには何カロリーありますか？

Lasagne, beef steak mince, gluten-freeの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は37 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 34543 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準