食卓にあるものを知ろう
羊の心臓
カロリーと栄養成分
調理済み
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物1.9 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 7 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 92%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 27%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 11.2 µg 467%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 254 mg 20%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 3.7 mg 33%
- 銅 0.61 mg 68%
- マンガン 0.06 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 1.9 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 3.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63 g | 4.8 g | 20 g |
羊の心臓についてのよくある質問
羊の心臓の100 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1.9 g、脂質は7.9 gです。
羊の心臓の50 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1 g、脂質は4 gです。
羊の心臓の150 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は2.9 g、脂質は12 gです。
羊の心臓の200 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は3.9 g、脂質は16 gです。
羊の心臓の250 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は4.8 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40059 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
