食卓にあるものを知ろう
羊の心臓
カロリーと栄養成分
生
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 140 mg 6%
- コレステロール 135 mg 45%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0.51 µg 3%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.48 mg 40%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.9 mg 69%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.9 mg 43%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.5 mg 50%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 8 µg 333%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.52 mg 58%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 43 g | 0 g | 17 g |
羊の心臓についてのよくある質問
羊の心臓の100 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
羊の心臓の50 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
羊の心臓の150 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
羊の心臓の200 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
羊の心臓の250 gには何カロリーありますか？
羊の心臓の250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
出典：CoFID (UK) 18-396 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
