食卓にあるものを知ろう
子羊の心臓
カロリーと栄養成分
ニュージーランド産, 輸入, 生
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 94 mg 4%
- コレステロール 119 mg 40%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.52 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.54 mg 41%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.2 mg 45%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- ビタミンB12 8.4 µg 350%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 204 mg 16%
- カリウム 277 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.41 mg 46%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 10.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3.7 g |
| 1食分 | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4.2 g |
| 2食分 | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8.3 g |
| ½食分 | 56.5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 3食分 | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4食分 | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9.2 g |
子羊の心臓についてのよくある質問
子羊の心臓の100 gには何カロリーありますか？
子羊の心臓の100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
子羊の心臓の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の1食分 (113 g)には119 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
子羊の心臓の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の2食分 (226 g)には237 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。
子羊の心臓の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の½食分 (56.5 g)には59 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
子羊の心臓の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の3食分 (339 g)には356 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
子羊の心臓の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の4食分 (452 g)には475 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
子羊の心臓の50 gには何カロリーありますか？
子羊の心臓の50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
子羊の心臓の150 gには何カロリーありますか？
子羊の心臓の150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 174444 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
