食卓にあるものを知ろう
子羊の心臓
カロリーと栄養成分
ニュージーランド産, 輸入, 調理済み, 水煮および煮込み
161
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 161 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 186 mg 62%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.84 mg 64%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 37%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- ビタミンB12 9.2 µg 383%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 237 mg 19%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 0.64 mg 71%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 20.3 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6.2 g |
| 1食分 | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.3 g |
| 2食分 | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½食分 | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 3食分 | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4食分 | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
子羊の心臓についてのよくある質問
子羊の心臓の100 gには何カロリーありますか？
子羊の心臓の100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。
子羊の心臓の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の1食分 (85 g)には137 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
子羊の心臓の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の2食分 (170 g)には274 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
子羊の心臓の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の½食分 (42.5 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
子羊の心臓の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の3食分 (255 g)には411 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
子羊の心臓の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子羊の心臓の4食分 (340 g)には547 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
子羊の心臓の50 gには何カロリーありますか？
子羊の心臓の50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
子羊の心臓の150 gには何カロリーありますか？
子羊の心臓の150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は9.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 174443 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
