食卓にあるものを知ろう

Hamburger, cheese burger, hesburger

カロリーと栄養成分

259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物18 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 259 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 18 g 7%
  • 脂質 15 g 20%
  • 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 3.2 g —
  • ナトリウム 544 mg 24%
  • コレステロール 30.6 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 70.6 µg 8%
  • ビタミンC 1.4 mg 2%
  • ビタミンD 0.14 µg 1%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 9.2 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
  • ビタミンB6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.3 µg 3%
  • ビタミンB12 0.61 µg 25%

ミネラル

  • カルシウム 87.9 mg 7%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 21.3 mg 5%
  • リン 154 mg 12%
  • カリウム 207 mg 4%
  • 亜鉛 2.9 mg 27%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 12.9 µg 24%
  • ヨウ素 24.5 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25913 g18 g16 g
50 g50 g1306.6 g9 g7.7 g
150 g150 g38920 g27 g23 g
200 g200 g51826 g36 g31 g
250 g250 g64833 g45 g39 g

Hamburger, cheese burger, hesburgerについてのよくある質問

Hamburger, cheese burger, hesburgerの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger, cheese burger, hesburgerの100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は18 g、脂質は16 gです。

Hamburger, cheese burger, hesburgerの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger, cheese burger, hesburgerの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は9 g、脂質は7.7 gです。

Hamburger, cheese burger, hesburgerの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger, cheese burger, hesburgerの150 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は27 g、脂質は23 gです。

Hamburger, cheese burger, hesburgerの200 gには何カロリーありますか？

Hamburger, cheese burger, hesburgerの200 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は36 g、脂質は31 gです。

Hamburger, cheese burger, hesburgerの250 gには何カロリーありますか？

Hamburger, cheese burger, hesburgerの250 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は45 g、脂質は39 gです。

出典：Fineli (Finland) 32096 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準