食卓にあるものを知ろう
Hamburger, baconburger, hesburger
カロリーと栄養成分
256
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物16 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 256 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 427 mg 19%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38.1 µg 4%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0.17 µg 1%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- ビタミンK 13.4 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.7 µg 4%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 81.6 mg 6%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 19.2 mg 5%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 10.6 µg 19%
- ヨウ素 15.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6 g | 7.9 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 18 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 24 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 30 g | 40 g | 42 g |
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Hamburger, baconburger, hesburgerについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34402 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
