食卓にあるものを知ろう
Hamburger, chicken burger, hesburger
カロリーと栄養成分
270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物25 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 270 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 409 mg 18%
- コレステロール 16.4 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.1 µg 1%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 2.8 mg 19%
- ビタミンK 31.3 µg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 29.7 mg 2%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 91.8 mg 7%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 8.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8.6 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.3 g | 13 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 50 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 63 g | 39 g |
似た食品
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Hamburger, chicken burger, hesburgerについてのよくある質問
Hamburger, chicken burger, hesburgerの100 gには何カロリーありますか？
Hamburger, chicken burger, hesburgerの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は25 g、脂質は16 gです。
Hamburger, chicken burger, hesburgerの50 gには何カロリーありますか？
Hamburger, chicken burger, hesburgerの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は13 g、脂質は7.7 gです。
Hamburger, chicken burger, hesburgerの150 gには何カロリーありますか？
Hamburger, chicken burger, hesburgerの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は38 g、脂質は23 gです。
Hamburger, chicken burger, hesburgerの200 gには何カロリーありますか？
Hamburger, chicken burger, hesburgerの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は50 g、脂質は31 gです。
Hamburger, chicken burger, hesburgerの250 gには何カロリーありますか？
Hamburger, chicken burger, hesburgerの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は63 g、脂質は39 gです。
出典：Fineli (Finland) 32097 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
