食卓にあるものを知ろう
Hamburger, cheese burger, mcdonald's
カロリーと栄養成分
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物23 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 507 mg 22%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 74.8 µg 8%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 23.8 mg 6%
- リン 174 mg 14%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.12 mg 14%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 13.2 µg 24%
- ヨウ素 25.3 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 14 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.2 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 22 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 29 g | 45 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 36 g | 56 g | 29 g |
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Hamburger, cheese burger, mcdonald'sについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
