食卓にあるものを知ろう
Hamburger, double cheese burger, mcdonald's
カロリーと栄養成分
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物16 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 533 mg 23%
- コレステロール 42.6 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 77.1 µg 9%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.18 µg 1%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 20%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.87 µg 36%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 24.3 mg 6%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.12 mg 14%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 15.5 µg 28%
- ヨウ素 27.5 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 18 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.8 g | 8.2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 25 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 35 g | 33 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 44 g | 41 g | 38 g |
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Hamburger, double cheese burger, mcdonald'sについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34395 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
