食卓にあるものを知ろう
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
カロリーと栄養成分
182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物29 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2.1 g 7%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 290 mg 13%
- コレステロール 17.9 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 119 µg 13%
- ビタミンC 11.3 mg 13%
- ビタミンD 0.24 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 16.9 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.66 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.8 µg 6%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 18.4 mg 4%
- リン 79.5 mg 6%
- カリウム 223 mg 5%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 6.6 µg 12%
- ヨウ素 25.8 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5.4 g | 29 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.7 g | 15 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8.1 g | 44 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
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Sandwich, baguette, veggieburger, subwayについてのよくある質問
Sandwich, baguette, veggieburger, subwayの100 gには何カロリーありますか？
Sandwich, baguette, veggieburger, subwayの100 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は29 g、脂質は4.2 gです。
Sandwich, baguette, veggieburger, subwayの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34391 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
